kinko.jin的日记, 2021年04月1日

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1816 千卡

脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 107.44克 | 碳水物: 177.92克. 午餐: 紫薯, 麻辣牛板筋, 炒生菜, 月盛斋红烧牛腱, 杂粮饭, 荷包蛋. 晚餐: 红糖水, 粉蒸肉, 牛骨髓, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）, 牛肉汤底, 肉桂甜面包（加糖粉）. 小食/其他: 豆沙包, 牛奶. 更多的......

1948 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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