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2021年04月16日
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查看饮食日历
, 2021年04月16日:
1472 千卡
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 107.59克 | 碳水物: 117.67克.
早餐:
红薯/地瓜, 炒青菜, 荷包蛋.
午餐:
牛腱, 酒酿, 牛奶, 鸡蛋(整个), 羊排(只吃瘦肉), 汤面, 丹麦肉桂酥皮糕饼, 简爱 椰子酸奶.
晚餐:
芝士, 独角兽厨房 鸡胸肉棒, 低卡博士 小铁饼(芋泥), alandy 原味鸡胸肉, 蔬菜沙拉.
小食/其他:
鸭肠, 炒花菜, 鹌鹑蛋, 鸭肝, 鸭心.
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1925 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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