在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 128.21克.
早餐: 红薯/地瓜, 稻香村 牛腱子, 龙利鱼, 炒丝瓜, 荷包蛋. 午餐: 诺特兰德 蛋白粉 (30克). 晚餐: 杏仁, 红薯/地瓜, 虾, 荷包蛋, 后海 鱿鱼丝, 煮熟的绿色卷心菜. 小食/其他: 牛奶, 红薯/地瓜. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|