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Yangyue0101
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2021年08月1日
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, 2021年08月1日:
2011 千卡
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 290.07克.
早餐:
鳄梨/牛油果, 伊利 伊利纯牛奶, 提子, 乐购超市 法式长棍, 蓝莓, 燕窝.
午餐:
虾(烘培或是烧烤), 烤肠, 白米, 全家 盐烧青花鱼, 山姆 海鲜什锦, 苦苣, 生菜球.
晚餐:
八千步 碱水面包.
小食/其他:
红莓汁(瓶装), 乐购超市 法式长棍, 红豆汤, 提子, 蓝莓.
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2594 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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