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Yangyue0101
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2021年08月17日
Yangyue0101的日记, 2021年08月17日
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, 2021年08月17日:
2146 千卡
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 169.03克 | 碳水物: 222.99克.
早餐:
奶酪面包, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 包菜.
午餐:
红烧排骨, 米饭, 青菜汤, 番茄炒蛋, 炒白菜, 海带汤, 酸菜鱼, 清蒸或水煮虾.
晚餐:
松原 黑玉米, 欣和 白味增, 银鱼, 甘蓝菜, 卤牛肉.
小食/其他:
澳洲青苹果, 新希望 酸奶, 猕猴桃/奇异果.
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2316 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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