在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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43.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 92.48克 | 蛋白质: 154.77克 | 碳水物: 170.34克.
早餐: 豆渣, 鹌鹑蛋, 苹果, 新良 全麦面包粉, 桂格麦片(Quaker) 5黑混合即食麦片, 荷美尔 超值随意火腿片, 薄荷健康 蛋白棒香浓可可, 煮鸡蛋. 午餐: 鸭肫, 哈密瓜, 西瓜, 牛肚, 巴沙鱼, 蓝雪 虾滑, 惠宜 肥牛卷, 牛肉丸. 晚餐: 山东煎饼, grenade 蛋白棒 白巧克力花生. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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