cassan.的日记, 2023年04月29日

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1970 千卡

脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 186.94克 | 碳水物: 119.27克. 早餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 红薯／地瓜. 午餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 基围虾, 光合力量糙米饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒洋葱. 晚餐: 火龙果, 正常浓度啤酒, 鳗鱼, 生蚝, 生蚝, 杏仁, 开心果. 更多的......

2170 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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