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MacAulish
日记
2023年09月14日
MacAulish的日记, 2023年09月14日
MacAulish的个人资料
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在2023年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月14日:
1257 千卡
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 136.31克.
早餐:
沈小善 五黑车轮果仁面包, 海河 草莓味牛奶.
午餐:
鸡腿(不吃皮), 番茄炒蛋, 炒青椒, 米饭, 蒙牛 冠益乳.
晚餐:
馄饨, 娃娃菜, 双汇 轻咔能靓特级火腿肠, 牛奶.
更多的......
1627 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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