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12/2運動完終於吃到我期待已久.本來是昨晚要吃的晚餐「蒜香奶油鮭魚蒟蒻麵」🤣
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1274 千卡
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脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 90.89克.
午餐: 芭樂, 白飯, 炒空心菜, 雞蛋（整個）, kirkland 乾酪片/起司片, 小牛仔肉片. 晚餐: 雪麵 蒟蒻麵, 牛奶, 菠菜, 鮭魚. 小食/其他: costco 1-零食-玉米片-KL. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
踩飛輪 - 50 分钟, 步行16000步-10.8km - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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