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12/30週末早午餐-2人份: 豬肉米漢堡 清炒波菜 飯後水果:芭樂
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1107 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 111.35克.
早餐: 炒菠菜, 喜生 和風豬肉米漢堡, 芭樂. 午餐: 紅豆湯, 紅豆湯, 太平 蘇打餅乾. 晚餐: 芭樂, 雞大腿, 花椰菜, 雞湯底, 虱目魚肚, 豆腐. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
慢走6.8km/10230步 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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