|
1/3早午餐: 連續二天晚餐回娘家吃老媽的拿手料理，今天開始要吃簡單ㄧ點，早午餐「魚香蘿蔔糕4片，溫泉蛋1顆，橘子2顆」
|
631 千卡
|
脂肪: 25.02克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 55.99克.
午餐: 油炸芭蕉, 雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕. 晚餐: 油炸芭蕉, 清蒸鱸魚. 更多的......
|
|
1943 千卡
|
运动:
瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 慢走10900步/7.2km - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|