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1/11午餐&晚餐:🤗 早上一邊弄早餐，一邊煮一大鍋的「白醬培根波菜蒟蒻麵」，再分裝，今日午餐&晚餐一次解決😋
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1335 千卡
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脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 138.07克.
早餐: 香蕉, 豬肉春卷, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, 炒菠菜, 台畜 培根, 低脂牛奶, 雪麵 蒟蒻麵. 午餐: 小紅莓乾（加糖）. 晚餐: 豬排骨, 雪麵 蒟蒻麵, 雪麵 蒟蒻麵, 台畜 培根, 低脂牛奶, 低脂牛奶, 炒菠菜. 更多的......
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