|
3/27晚餐-自助餐-1人份: 蒸蛋、滷豆腐、筍干、豆芽菜、四神湯、紅豆紫米湯，沒吃飯☺️6點多有先吃2根小芭蕉補充熱量😘
|
1344 千卡
|
脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: 蚵仔湯, 雞蛋（整個）, 紅鮭魚, 炒菠菜, 芋頭, 紅豆湯, 綠豆湯, 泰山 花生仁湯, 義美 豆花. 晚餐: 紅豆薏米湯, 紅豆薏米湯, 紅豆薏米湯, 四神湯, 炒綠豆芽, 義美 板豆腐, 蒸蛋. 更多的......
|
|
2685 千卡
|
运动:
瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 游泳(蛙式) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|