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4/10晚餐-2人份:😱 晚餐我自己有蒸週日從娘家拿回來的泰國蝦、雞肉、一條飛魚卵香腸，只請老公回來時去自助餐選幾樣青菜回來一起吃就好，結果.....買了一堆回來😱😱😱是要把我當豬養嗎?😱是忘記我現在暫時無法靠運動來消耗熱量了嗎?🤢 各樣青菜2大盒 白飯2碗、地瓜稀飯1碗(我破戒吃半碗粥) 綠豆豆花1碗(我全吃完了🤦🏻♀️) 紅豆花生湯2碗...誰還吃的下啊🤦🏻♀️光上面一堆我就飽到爆了🤢 PS:還好受傷不用面對明天早上的體重🙈🙈
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1398 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 101.14克.
午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒黃瓜, 白菜滷, 蛋花湯, 味噌湯, 豬腳. 晚餐: 蝦仁, 雞翼, 泰山 花生仁湯, 紅豆湯, 綠豆湯, 豆花, 蝦仁, 南瓜粥, 炸薯條（油炸，冷凍）, 洋菇, 炒高麗菜, 白菜滷. 更多的......
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