4/19晚餐-2人份:😘 幫老公做一份「烤鯖魚定食飯」-我只吃魚 共用:黃金泡菜、黃金海帶 鮮蝦高麗菜湯1人1碗,每碗5隻蝦 飯後甜點:冰糖紅棗枸杞蓮子木耳飲
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1429 千卡
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脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 107.25克.
早餐: 豬頰肉, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 北海道 起司, 雞蛋(整個), 番茄. 晚餐: 高麗菜, 蝦仁, 泡菜, 泡菜, 韭菜炒雞蛋, 驢肉. 小食/其他: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅. 更多的......
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