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4/29今天第一餐～餓😖 早上睡過頭來不及準備餐點，丟老公週末午餐自行外食，我趕著外出上課，還好會場有準備簡單的點心，隨手拿一個三明治&一杯紅豆湯先破碳止肌一下，晚餐再補回來🤦🏻♀️
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1713 千卡
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脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 183.29克.
午餐: 台畜 三明治火腿 (60克), 紅豆湯, 紅豆湯. 晚餐: FDA 大蒜(蒜頭、蒜瓣), 雞湯底, 雞湯底, 雞湯底, 雞湯底, 金針菇, 高麗菜, 7-11 麻油雞麵線, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 胡椒餅. 小食/其他: 餛飩湯. 更多的......
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