鄭家銘的日记, 2018年04月14日

112/78/90

62.5 公斤最近减少: 35.2 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月14日:

1826 千卡

脂肪: 103.70克 | 蛋白质: 136.78克 | 碳水物: 103.17克. 早餐: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 杏仁, 豬肉香腸（煙熏）, 香蕉. 晚餐: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

鄭家銘的体重历史

查看完整的历史记录

鄭家銘的日记, 2018年04月14日

提交评论

鄭家銘的体重历史