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今早如廁後，體重創新低😱又驚又喜😱是我看錯了嗎?!連續量2次...是真的耶😍🙏🎉
這禮拜都不能運動，吃的食物也不敢太造次，儘量採「減醣低碳」為原則，但偶爾還是會偷嘗幾口白飯，幾片高纖蘇打餅和旺旺仙貝來滿足一下口慾，希望這個數字不要只是曇花一現，至少撐到我雙腳踝恢復健康可以開始運動的時候~拜託了~🙏🙏🙏🙏🙏
傷患的真心告白🤢
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56.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 74.81克.
午餐: 橘子, 橘子, 考爾比芝士, 考爾比芝士, 番茄, 雞大腿肉, 日本豆腐, 冠軍 皮蛋. 晚餐: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 蛋炒飯. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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