在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 23.17克.
早餐: Лента Колбаса Докторская Лента, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри. 晚餐: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Ремит Холодец Деревенский. 小食/其他: Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Американо. 更多的......
|
|
2056 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 保龄球 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|