20020310的日记, 2018年04月14日

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哇塞這數字

44.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2344 千卡

脂肪: 165.18克 | 蛋白质: 135.48克 | 碳水物: 85.11克. 早餐: 牛油果, 安博格起司片, 荷包蛋, 豬排（烤製或烘焙）. 午餐: 鹽酥雞. 晚餐: 全聯牛五花（腹脅）, 全聯豬梅花肉, 蘆筍, 中一醬滷雞腿中一醬滷雞腿. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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