amy1021的日记, 2018年04月15日

32.5

63.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月15日:

1507 千卡

脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 145.94克. 早餐: 拿鐵咖啡, 香蕉, 烘蒜茸麵包, Asia farm 亞細亞田園冷凍薄鹽毛豆莢, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 什錦飯（加肉）. 晚餐: 蚵仔湯, 泡芙. 小食/其他: Costco 鮮奶, 乳清蛋白. 更多的......

39 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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