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109/66/109
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61.4 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4029 千卡
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脂肪: 171.74克 | 蛋白质: 304.98克 | 碳水物: 315.99克.
早餐: 盛香珍 蒟蒻, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 晚餐: 蝦, 豉油/醬油, 蒜頭, 蔥, 杏鲍菇, 芋頭, 豆包, 木耳菜, 盛香珍 蒟蒻, 貢丸, 蘿蔔, 南瓜, 甜玉米, 龍口 冬粉, 金針菇, 大陸妹, 高麗菜, 原萃 玉露綠茶. 小食/其他: 魷魚, 牡蠣. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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