在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 21.97克.
早餐: Миндаль, Alpro Миндальное Молоко, Лента Мягкий Сыр Фетос, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин. 晚餐: Spar Люля Кебаб Любимый Spar, Солянка, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
1873 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 吸尘 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|