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今天回家看阿嬤，
舅媽煮了一大盤的炒麵要我吃……
結果我只好說我正在營養控管，
沒辦法吃精緻澱粉……
真的說不出口我在生酮飲食呀~
嗚嗚嗚…好怕被婆婆媽媽砲轟…
在公司也低調吃生酮餐，
好累……
（今天一直有點反胃…好累…）
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49.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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442 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 3.90克 | 碳水物: 7.35克.
午餐: 五花肉. 晚餐: 紫菜. 小食/其他: 杏仁, 防彈咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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