在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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50.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 105.55克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 258.25克.
早餐: 花生醬, 新鮮火腿, 雞蛋, 豬排(烤製或烘焙), 安佳 起司片, 吐司. 午餐: 油菜植物油, 養樂多 全脂鮮乳, 地瓜球, 芋頭, 飯, 椰菜花, 煮熟的菠菜(新鮮), 滷蛋. 晚餐: 泡麵, 有皮雞翼(烘烤), 雞腿, 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(大杯), 高麗菜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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