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吃什麼，聞到什麼都想吐，
為什麼我的生酮像害喜一樣~😣
還是勉強自己吃一些，
我不想不足基代掉肌肉~
我心痛~
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48.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 106.20克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 19.52克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 台畜 燻味德式香腸, Costco 蘿蔓心, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 燒烤醬, 荷包蛋, Costco 無骨牛小排. 晚餐: 泡菜, 紫菜, 水蓮, 鮭魚. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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