在2018年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 132.03克.
早餐: 雞蛋（整個）, 康帝 亞麻仁油, 洋蔥, 黃秋葵, 紅蘿蔔, 萵苣, 杏鲍菇, 番茄, 耆盛 海帶芽, 雞胸肉, 甜椒, 涵本企業 G98卵磷脂, 花椰菜. 午餐: 龍口 冬粉, 洋蔥, 炸雞（加麵包糠）, 素雞, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豬肉, 煮熟的紅蘿蔔, 木炒耳, 炒絲瓜, 炒小白菜, 奇亞籽. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小麥胚芽, 義美 低脂鮮奶. 小食/其他: 奇亞籽, 木耳菜. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|