amy1021的日记, 2018年04月18日

33.7

62.9 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月18日:

2538 千卡

脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 132.05克 | 碳水物: 332.88克. 早餐: 粗粒花生醬（加鹽）, Costco 美式辣雞翅, 白饅頭, 生菜, Asia farm 亞細亞田園冷凍薄鹽毛豆莢. 午餐: 魚湯. 晚餐: 自助餐. 小食/其他: 喜年來蛋捲, 乳清蛋白. 更多的......

555 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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