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128/79/97
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62.1 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2655 千卡
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脂肪: 123.62克 | 蛋白质: 219.36克 | 碳水物: 166.15克.
早餐: 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 冰咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. 晚餐: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 黃秋葵, 玉米筍, 蘿蔔, 三文魚, 7-11 茶碗蒸, 山葵, 爭鮮 鮮蝦手捲. 小食/其他: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 義美 低脂鮮奶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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