在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 130.74克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: 杏鲍菇, 番茄, 雞蛋（整個）, 萵苣, 雞胸肉, 花椰菜, 耆盛 海帶芽, 康帝 亞麻仁油, 紅蘿蔔, 甜椒, 涵本企業 G98卵磷脂. 午餐: 油炸鯰魚, 炒黃瓜, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 清炒油麥菜, 油豆腐, 奇異果. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, 福樂 自然零原味優酪乳, 小麥胚芽. 小食/其他: 木耳菜, 奇亞籽, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 肯德基 (KFC) 炸雞. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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