amy1021的日记, 2018年04月19日

64 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月19日:

1153 千卡

脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 111.80克 | 碳水物: 77.23克. 早餐: 拿鐵咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 白饅頭, 小番茄（葡萄形狀）, 粗粒花生醬（加鹽）, 生菜. 晚餐: 韭菜盒子, 鯛魚, 豆干, 牛排, 好市多鱈魚條, 炒雞蛋（整個）, 西蘭花. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 乳清蛋白. 更多的......

560 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

4支持者支持

你都沒有停吼～真強👍

2018年04月18日会员：: sinny C


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

amy1021的体重历史

查看完整的历史记录

amy1021的日记, 2018年04月19日

提交评论

amy1021的体重历史