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BMI26.4
體脂肪36.8
肌肉37.2
內臟7
基礎代謝1204
水48.9
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62.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 53.87克.
早餐: 蘋果, 雞精, 自製原味優格. 午餐: 地瓜, 蘆筍, 牛腱, 韭菜花, 花枝, 紅蘿蔔, 鮭魚. 晚餐: 炒高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 小食/其他: 烤腰果（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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