在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 208.00克.
早餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 皮蛋瘦肉粥, 小米粥. 午餐: 煮玉米, 紫薯, 鸡腿（不吃皮）, 素食炖蔬菜汤, 三只松鼠 手剥巴旦木, 核桃, 豆浆. 晚餐: 煮玉米, 紫薯, 清蒸鱼, 米饭, 素炒芹菜, 清炒西葫芦, 鸡腿（不吃皮）, 炒包菜, 皮蛋瘦肉粥, 炒鸡蛋（整个）, 炒菠菜. 小食/其他: 膨化食品, 干枣, Weet-Bix 麦片. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|