|
Ну ващееее))) Вот, что значит исключить соль!)))
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Valio Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Ricotta Страчателла, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо, Манго, Santa Maria Кокосовое Молоко, Сельдерей, Киви, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|