Chen13的日记, 2018年04月21日

在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

53.6 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月21日:

1476 千卡

脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 104.84克. 早餐: 雞蛋, 義美蛋餅皮. 午餐: 7-11 起司熱狗. 晚餐: 蝦（烤製或烘焙）, 燒鴨, A菜, 炒米粉. 更多的......

1343 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Chen13的体重历史