在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 98.03克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 227.11克.
早餐: 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 豆干, 康寶 金黃玉米濃湯, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 義美 鮮乳, 杏鲍菇, 雞蛋, 洋蔥, 維他露 每朝健康綠茶. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 滷肉豆乾 豆乾. 小食/其他: 杜老爺 情人果脆冰棒, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 爭鮮 鮭魚壽司. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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