amy1021的日记, 2018年04月23日

32.2

63.7 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:

1385 千卡

脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 196.39克. 早餐: 原味肉鬆, 雞蛋（整個）, 白饅頭, 香蕉. 午餐: 原味肉鬆, 全家香蔥麵包. 晚餐: 鳳梨, 雞腿, 炒高麗菜, 西瓜. 小食/其他: 乳清蛋白, 統一生機杏桃乾. 更多的......

613 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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