柒柒SEVEN的日记, 2018年04月23日

吃完中餐有又想吐了…
今天量體脂和基代一起降…
覺得有點傷心…
我明明就很努力重訓了說…
臭肥肉，別帶走我的肌肉！

48.6 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:

1137 千卡

脂肪: 105.27克 | 蛋白质: 38.58克 | 碳水物: 15.91克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 安佳起司片, 奶油, 炒雞蛋, 油菜, Costco 無骨牛小排. 晚餐: 紫菜. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

別氣餒，再接再勵。

2018年04月23日会员：: leon_tsai

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