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MCㄧ離開，今早體重立馬降0.6kgw，開心😘✨💫
據說MC結束後的ㄧ週(4/24-4/30)是減重的最佳時機，我要努力來好好管制我的嘴😜😘✨💫
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56.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 109.79克.
午餐: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 甜泡菜, 雞蛋（整個）, 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 雞腿肉串燒. 晚餐: 蝦仁, 芒果, 雞蛋（整個）, 排骨湯, 高麗菜, 食藥署統計 豬後腳. 小食/其他: 芋頭, 紅豆湯, 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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