在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 78.79克 | 碳水物: 108.88克.
早餐: 康帝 亞麻仁油, 紫甘藍, 雞蛋（整個）, 香菇, 洋蔥, 黃秋葵, 番茄, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 雞胸肉, 甜椒, 涵本企業 G98卵磷脂. 午餐: 拿鐵咖啡, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油豆腐, 炒黃瓜, 炒小白菜, 炒茄子, 雞蛋（整個）, 奇亞籽. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|