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amy1021
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2018年04月26日
amy1021的日记, 2018年04月26日
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31.9
64 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月26日:
1334 千卡
脂肪: 38.12克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 159.39克.
早餐:
無糖豆漿, 鳳梨, 小番茄(葡萄形狀), 雞蛋(整個), 白饅頭.
晚餐:
炒麵.
小食/其他:
西點蛋糕 零食, 百年傳奇 花生酥, 乳清蛋白.
更多的......
548 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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