stupidcow的日记, 2018年04月26日

在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月26日:

1986 千卡

脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 327.03克. 早餐: 瑞穗全脂牛奶, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果. 午餐: 自助餐. 晚餐: 竹筍, 白飯. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 夜色摩卡星冰樂, Jumbo Grapes, Jumbo Grapes. 更多的......

1643 千卡

运动: 打桌球 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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