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amy1021的日记, 2018年04月27日

31.6
63.7 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月27日:
1432 千卡 脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 167.58克.   早餐: 小黃瓜, 雜糧麵包, 生菜, 西瓜, 鳳梨, 雞蛋(整個). 午餐: 刈包. 晚餐: 鳳梨, 台酒 花雕雞麵. 小食/其他: 好市多 韓國鹽烤海苔, 乳清蛋白. 更多的......
627 千卡 运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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