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amy1021
日记
2018年04月27日
amy1021的日记, 2018年04月27日
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31.6
63.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月27日:
1432 千卡
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 167.58克.
早餐:
小黃瓜, 雜糧麵包, 生菜, 西瓜, 鳳梨, 雞蛋(整個).
午餐:
刈包.
晚餐:
鳳梨, 台酒 花雕雞麵.
小食/其他:
好市多 韓國鹽烤海苔, 乳清蛋白.
更多的......
627 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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