Chen13的日记, 2018年04月28日

在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月28日:

1469 千卡

脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 171.21克. 早餐: 美而美港式蘿蔔糕, 鮮奶茶, 麥味登超厚牛肉起司漢堡, 麥味登黃金脆薯, 麥味登燻雞沙拉. 晚餐: 愛麵族烏龍麵, 蝦（烤製或烘焙）, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 義美鮭魚炒飯. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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