在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 150.65克.
早餐: Millennium Черный Шоколад Brut, АТБ Горчица Апельсиновая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Бородинский, Бащинский Сардельки Филейные, Кофе. 午餐: Eat Me Конфета"Курага, Финик, Яблоко, Изюм", Ашан Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АТБ Горчица Апельсиновая, Пекинская Капуста, Цархліб Лаваш Армянский. 晚餐: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мята, Киви, Замороженная Ежевика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Granola Fitness Carrot. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|