在2018年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 123.77克 | 碳水物: 131.16克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽. 午餐: 大漢 家常豆腐, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 茭白, 皮蛋, 素炒芹菜, 家 四季豆, 玉米筍, 香瓜, 鳳梨, 蝦, 地瓜葉, 牛排. 晚餐: 三文魚刺身, 蒸蛋, 玉米筍, 黃秋葵, 乾烤杏仁（無鹽）. 小食/其他: 杏鲍菇, 香菇, 花椰菜, 茄子. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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