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peipei-520
日记
2018年05月1日
peipei-520的日记, 2018年05月1日
peipei-520的个人资料
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BMI25.5
體脂肪35.4
肌肉36.8
內臟6.5
基礎代謝1181
水49.2
今天有同學聚餐吃燒烤
希望能維持住啊!!!
60.4 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月1日:
94 千卡
脂肪: 5.55克 | 蛋白质: 4.35克 | 碳水物: 6.75克.
早餐:
原味優格.
更多的......
1686 千卡
运动:
跑步機快走 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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