在2018年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 259.27克.
早餐: 콩자반, 떡, 밥, 미역국. 午餐: 멸치볶음, 된장찌개, 배추나물, 마늘, 오징어채, 떡, 밥. 晚餐: 계란후라이, 토마토, 배추국, 밥, CJ 도톰 동그랑땡. 小食/其他: 설탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
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3064 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 푸시업 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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