|
這幾天都在準備5月中下旬工作上要用的資料，昨晚一時忘了時間，告一段落時才驚覺已經早上4:45快5點，難怪肚子餓🤣趕快躺平睡覺，9點起床準備，10點前要出門，因為5/1雖然休假，但今天早上有課，希望不要講的語無倫次跳針🤣等會簡單買個早餐車上用，有餓🤤
|
56 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 154.87克.
早餐: 黑糖饅頭, 八方雲集 無糖豆漿. 午餐: 義美 豆花, 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 荷包蛋, 頂好 黑胡椒醬, 太平洋鱈魚, 善美 牛排. 晚餐: 芋頭, 牛肉湯底, 青椒, 蛋炒飯. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|