在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 209.71克.
早餐: Оливковое Масло, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рис Вареный, Избенка Йогурт "Греческий", Яйцо, Зеленая Фасоль, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 午餐: Питахайя, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Бахетле Оладьи из Тыквы, Бахетле Торт Наполеон. 更多的......
|
|
2024 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|